Sommerferien er her, men når hverdagen tar pause, kan det du kjenner på bli ekstra sterkt. Om du eller noen du kjenner trenger noen å snakke med, er det hjelp å få.

Her er hjelpetjenester du kan bruke hvis du har behov for hjelp, nødhjelp eller noen å snakke med:

☎️ Politi (nødhjelp): 112

☎️ Politi: 02800

☎️ Landsdekkende legevakt: 116 117

☎️ Mental helse hjelpetelefon: 116 123

❤️ sidetmedord.no: Chat

☎️ Kirkens SOS (krisetelefon): 224 00 040

❤️ soschat.no: Chat

❤️ korspaahalsen.rodekors.no: Chat

☎️ Anonyme alkoholikere: 911 77 770

❤️ snakkommobbing.no (barn og unge): Chat

☎️ Alarmtelefon for barn og unge: 116 111 eller www.116111.no (chat)

❤️ Vold- og overgrepslinjen: 116 006

❤️ Hjelpetelefonen for seksuelt misbrukte: 800 57 000

❤️ www.krisesenter.com: Oversikt

Mer informasjon finner du også på www.helsenorge.no/psykisk-helse/hjelp-og-behandling/.

Du skal alltid ringe 113 ved akutt fare for selvmord eller selvskading. Ring heller en gang for mye enn en gang for lite.

Sidetmedord - På Sidetmedord kan du anonymt dele det som er vanskelig